Gimana caranya nurunin berat badan setelah melahirkan?


Jawaban: 2


Rules yg pertama, jangan diet! Hhe karena ibu butuh banyak nutrisi saat menyusui. Sebenernya dg menyusui kita sudah membakar 300 kalori perhari loh. Dan jangan lupa olahraga, minum air putih yg cukup, dan jangan stress ya bu ??

Dijawab oleh Micha pada 28 Jan 2019 09:01


Biar BB cepet turun, yg ibu lakukan adalah menyusui. Ganti cemilan dg buah2an atau salad. Pilih super food (dairy product, daging, ayam, dll) yg bikin ibu kenyang lebih lama. Perbanyak minum air putih. Dan yg terpenting olahraga teratur ya bu ??

Dijawab oleh Olenia pada 31 Jan 2019 04:01

Silakan Login atau Daftar terlebih dahulu untuk menjawab.