Kehamilan Minggu ke-39

Pertumbuhan Bayi

Bayi Bunda siap untuk menyambut dunia! Dia terus menimbun lemak-lemak di tubuhnya untuk mengontrol suhu badan setelah ia lahir. Panjang tubuhnya telah mencapai 50cm dengan berat sekitar 3,18kg (bayi laki-laki akan lebih berat dibanding bayi perempuan). Lapisan luar kulitnya mulai mengelupas dan segera digantikan lapisan kulit baru di bawahnya.

Catatan: Setiap bayi berkembang secara berbeda satu sama lain. Informasi ini adalah gambaran umum tentang perkembangan bayi Anda.

Perubahan Yang Akan Dialami

Pada minggu ini, Dokter akan mengecek perut Bunda untuk mengetahui posisi si kecil. Dia juga akan melakukan pemeriksaan internal untuk melihat apakah leher rahim Bunda sudah mulai matang (melunak, menipis, dan membuka). Dokter tetap belum bisa memastikan dengan tepat kapan si kecil lahir. Jika Bunda telah melewati tanggal prakiraan, Dokter akan meminta Bunda melakukan tes sonogram untuk mengetahui apakah aman melanjutkan kehamilan. Jika Bunda tetap belum menunjukkan tanda-tanda melahirkan, dokter akan menginduksi Anda. Biasanya ini dilakukan sekitar satu sampai dua minggu setelah lewat dari tanggal prakiraan atau lebih cepat lagi jika terdapat indikasi bahaya.

Sambil menunggu, penting bagi Bunda untuk terus memonitor pergerakan si kecil. Hubungi dokter segera jika air ketuban telah pecah atau bocor.

Perubahan Tubuh Setelah Melahirkan

Walaupun persalinan Bunda berlangsung lancar dan mudah, Bunda akan membutuhkan waktu yang cukup panjang untuk kembali ke bentuk badan semula.

Yang terjadi pada tubuh Bunda setelah melahirkan:

• Bunda akan mulai kehilangan berat badan. Walaupun tidak langsung ke berat badan semula, Bunda akan kehilangan sekitar 5 kg setelah melahirkan.
• Bunda akan mengalami pembuangan sel yang disebut lokhia. Setelah si kecil lahir, sel-sel yang membentuk rahim Bunda mulai mengelupas. Pada awalnya, pembuangan lokhia ini bercampur dengan darah sehingga Bunda terlihat seperti menstruasi. Namun warnanya akan berubah dan lama-lama menjadi kuning.
• Bunda akan mengalami fluktuasi emosi. Banyak ibu hamil yang mengalami baby blues di minggu pertama dan kedua setelah melahirkan. Mungkin nanti Bunda akan sering murung, kelelahan, sulit tidur, dan cemas. Selain itu, nafsu makan juga dapat berubah-ubah. Namun, pergolakan emosi ini akan hilang dalam waktu dua sampai tiga minggu.

Hubungi Dokter jika terjadi:

• Tanda-tanda pendarahan vagina yang tidak normal seperti menghabiskan satu sampai dua pembalut dalam satu jam, mengalami pembekuan darah sebesar bola golf, atau terjadi pendarahan dengan warna merah terang selama 4 hari setelah Bunda melahirkan.
• Tanda-tanda infeksi mencakup demam, nyeri perut di bagian bawah, kesulitan buang air kecil, urin berwarna keruh, berdarah ketika buang air kecil, menggigil, atau sakit kepala.
• Tanda-tanda depresi postpartum seperti Bunda tidak dapat tidur walaupun si kecil sudah tidur, memiliki pikiran untuk melukai si kecil karena tangisannya, atau mengalami serangan panik.

Cara untuk cepat pulih:

• Istirahatlah sebanyak mungkin dengan cara tidur ketika si kecil tidur.
• Batasi waktu berkunjungnya tamu dan pertimbangkanlah untuk mematikan telepon genggam ketika tidur siang.
• Makan makanan sehat.
• Minum yang banyak dan hindari kafein, alkohol, dan soda yang manis.
• Menerima semua tawaran bantuan dari teman atau keluarga.
• Bersosialisasilah dengan keluarga, teman-teman, dan kerabat, apalagi jika Bunda dapat bertukar pengalaman dengan ibu-ibu lainnya.