Cara menghitung ukuran bra yang benar sangat penting untuk menentukan kenyamanan.
Seiring dengan bertambahnya usia, ukuran payudara juga dapat berubah. Hal ini mungkin banyak disadari oleh para wanita, sehingga mereka rela melakukan berbagai cara agar payudaranya tetap memiliki bentuk yang indah dan cantik.
Yup! Selepas melahirkan dan menyusui, payudara kita mungkin akan tidak sekencang saat masih gadis.
Salah satu cara agar payudara Ibu nampak tetap kencang adalah dengan menggunakan bra yang sesuai. Sayangnya, tanpa disadari masih banyak wanita yang hingga kini yang belum memahami cara menghitung ukuran bra.
Akibatnya mereka mungkin sering mengalami keluhan mulai dari sakit punggung, nyeri di payudara dan lain sebagainya. Nah, supaya lebih nyaman dan bentuk payudara terlihat indah yuk ketahui cara menghitung ukuran bra yang benar dalam ulasan berikut ini!
Tanda bra yang digunakan tidak tepat
Tahukah Ibu? Jika melansir Bra Size Calculator menurut survei sebanyak 70-85% wanita di dunia masih banyak yang menggunakan bra dengan ukuran yang tidak tepat, lho!
Bahkan nggak hanya itu, presentase ini dikhawatirkan akan terus meningkat dan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Kesalahan umum yang dilakukan oleh wanita saat memilih bra adalah salah memilih band pengait belakang yang terlalu besar dan cup yang terlalu kecil.
Masalah standarisasi yang berbeda antar negara tentu sangat berpengaruh. Hal inilah yang menyebabkan ukuran bra tidak ada yang sama. Misalnya ukuran 34B di Indonesia akan sangat berbeda jika dibandingkan dengan negara Barat lainnya.
Berikut adalah tanda bahwa bra yang kamu gunakan mungkin tidak tepat dan mengganggu aktivitas sehari-hari:
- Nyeri bahu atau leher;
- Payudara tampak meluap di tepi bra;
- Band tengah yang menyatu tidak menempel rata di punggung;
- Kawat pada bra keluar dari kain bra; dan
- Merasa sesak napas tiap kali menggunakan bra, terutama bra berkawat.
Cara menghitung ukuran bra yang tepat
Ukuran bra sangat menentukan kenyamanan Ibu sehari-hari. Terutama bagi yang memiliki aktivitas di luar rumah dan membutuhkan gerak tubuh yang aktif. Untuk itu berikut adalah cara menghitung ukuran bra yang tepat:
1. Panduan ukuran lingkar dada
Cara menghitung ukuran bra yang tepat di rumah bisa menggunakan meteran. Kemudian ukur lingkar bawah dada. Jika ukuran lingkar bawah dadamu sekitar 78 cm bisa maka bisa bulatkan hasil menjadi size 36.
- XXS = 60 cm = size 28 inc
- XS = 65 cm = size 30 inc
- S = 70 cm = size 32 inc
- M = 75 cm = size 34 inc
- L = 80 cm = size 36 inc
- XL = 85 cm = size 38 inc
- XXL = 90 cm = size 40 inc
- 3XL = 95 cm = size 42 inc
- 4XL = 100 cm = size 44 inc
- 5XL = 105 cm = size 46 inc
2. Panduan ukuran cup bra
Selanjutnya, untuk mengukur cup bra melansir Vogue adalah dengan mengurangi ukuran lingkar bawah dada dengan lingkar dada. Misalnya ukuran lingkar bawah dada adalah 78 cm - ukuran lingkar dada 75 cm = 3 inchi. Jadi ukuran cup yang tepat adalah 34B.
- Selisih 0 cm = cup AA
- Selisih 2 cm = cup A
- Selisih 5 cm = cup B
- Selisih 8 cm = cup C
- Selisih 10 cm = cup D
- Selisih 12 cm = cup E
- Selisih 15 cm = cup F
Cara memastikan ukuran size sudah benar
Meskipun kamu sudah tahu cara menghitung ukuran bra dengan benar, namun kamu tetap perlu memastikan ukurannya sudah tepat ya Bu. Melansir Real Simple berikut adalah cara memastikannya:
- Tekuk pinggang ke depan, kemudian pakai bra dan kaitkan. Hal ini berguna untuk memastikan payudara berada di dalam cup yang tepat.
- Sesuaikan band atau pengait belakang dan sejajar dengan bagian depan.
- Pastikan bra tidak terlalu longgar. Kamu bisa pastikan dengan cara menggeser satu jari di bawah pengait.
- Kencangkan tali bra di kanan dan kiri sesuai dengan kenyamananmu. Pastikan sudah benar-benar nyaman dan tidak membuat bahu dan leher sakit ya Bu!
- Jika cup tampak mengerut atau payudara terlihat menonjol, setelah menggunakan baju maka dapat dipastikan kamu tidak menggunakan ukuran bra yang tepat.
- Payudara harus berada di tengah antara bahu dan siku. Hal ini akan lebih mudah terlihat saat kamu bercermin. Nah, kalau tidak sesuai maka bisa jadi kamu butuh bra yang lebih pas.
Apakah bra dapat mencegah payudara kendur?
Meskipun sudah menggunakan bra yang tepat, namun menggunakan bra tak berarti dapat mengurangi kekenduran ya Bu. Akan tetapi, menggunakan bra yang tepat dapat membuat bentuk payudara lebih bagus dan tampak indah dilihat.
Melansir Medical News Today berikut adalah beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab kendurnya payudara:
- Faktor usia;
- Genetik;
- Perubahan berat badan; dan
- Perubahan hormon kehamilan dan setelah melahirkan.
Karena dapat membuat bentuk payudara kelihatan lebih indah dan kencang, maka penting untuk mengetahui cara menghitung ukuran bra yang benar seperti yang disebutkan dalam ulasan di atas ya Bu. Bra yang pas digunakan juga bisa membuat kamu lebih nyaman dalam beraktivitas sehari-hari.
Editor: Dwi Ratih
