Bantu Lengkapi Nutrisi, 6 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Orang Tua
Memiliki berat badan yang optimal, tentu jadi idaman banyak orang. Berat badan yang optimal, bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri seseorang dan otomatis metabolisme tubuh menjadi lebih baik, terutama bagi kita sebagai orang tua maupun orang dewasa yang sudah lanjut usia.
Meskipun sudah mengonsumsi kebutuhan nutrisi harian yang cukup, terkadang untuk meningkatkan berat badan kita juga perlu mengonsumsi susu penambah berat badan orang tua. Apalagi biasanya, susu penambah berat badan orang tua memiliki kandungan protein dan nutrisi yang lebih kompleks.
Nah, susu penambah berat badan untuk orang tua ini biasanya juga aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang berusia 60 tahun ke atas, lho! Yuk cek rekomendasi susu penambah berat badan untuk orang tua berikut ini, sesuaikan dengan budget Ibu ya!
Tips memilih susu penambah berat badan orang tua komposisinya harus tepat!
Yes! Nggak semua merk susu penambah berat badan orang tua di pasaran memiliki kandungan gizi yang cukup, untuk memenuhi nutrisi harían. Bahkan, jika kita tidak teliti dalam memilih merk yang tepat, justru bisa menimbulkan masalah baru misalnya seperti diare, gula darah meningkat yang disebabkan karena kandungan gula tambahan yang terkandung di dalamnya.
Nggak hanya itu, jika dikutip dari Healthline meskipun beberapa orang mengklaim bahwa jenis susu tertentu lebih sehat daripada yang lain, namun para ahli sepakat bahwa tidak ada satu pun susu terbaik untuk semua orang. Termasuk susu penambah berat badan orang tua sekalipun.
Sebab, susu terbaik yang dapat dikonsumsi tergantung dengan kebutuhan orang itu sendiri. Beberapa jenis susu ada yang diformulasikan dengan kandungan kalori yang tinggi, yang biasanya memang dikhususkan bagi seseorang yang ingin menambah berat badan.
Untuk itu, sebelum memilih susu penambah berat badan orang tua, perhatikan terlebih dahulu hal-hal berikut ini ya, Bu:
- Pastikan Ibu atau orang tua tidak memiliki kondisi intoleransi laktosa, atau alergi terhadap protein susu sapi
- Susu penambah berat badan untuk orang tua umumnya tinggi kalori, dikemas dalam kemasan bubuk atau cair. Jadi, sesuaikan dengan kebutuhanmu ya, Bu.
- Pastikan pilih produk yang kandungannya mudah dicerna oleh tubuh. Agar tubuh tetap bisa menerima asupan nutrisi terbaik.
- Jangan lupa cek kandungan nutrisinya. Susu penambah berat badan orang tua umumnya memiliki nilai kalori yang tinggi dibandingkan dengan susu biasa. Kalori yang tinggi ini penting untuk mempercepat penggemukan badan.
Rekomendasi susu penambah berat badan orang tua
Appeton Weight Gain
Photo source: Instagram @appetonindonesia
Siapa sih yang nggak kenal dengan merk susu penambah berat badan orang tua yang satu ini? Yup! Appenton Weight Gain Adult konon menjadi susu andalan bagi mereka yang ingin memiliki tubuh yang lebih berisi.
Nggak hanya tinggi kalori, susu ini juga diperkaya dengan kandungan multivitamin, serta asam amino yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Susu ini juga mengandung L-Protemax yang berfungsi meningkatkan massa otot. Appeton Weight Gain Adult ini dianjurkan diminum sebanyak 3 kali sehari, satu jam setelah makan.
Nutren Boost Optimum
Photo source: Tokopedia
Susu penambah berat badan orang tua yang satu ini, juga lumayan terkenal dan jadi tier ke dua setelah Appeton Weight Gain Adult. Bedanya, Nutren Boost Optimum ini memiliki 50% kandungan whey protein yang diklaim lebih tinggi dibandingkan susu tinggi protein biasa.
Susu ini aman dikonsumsi oleh semua orang yang sudah berusia 20 tahun ke atas. Susu ini juga diperkaya dengan berbagai macam vitamin mulai dari vitamin E, B6, B12, serta vitamin D yang bisa membantu memperkuat sistem imun dan tulang.
Nutren Boost Optimum juga mengandung kebaikan serat nabati dan probiotik serat pangan yang dapat menjaga kesehatan jantung dan saluran cerna. Susu ini cocok dikonsumsi bagi mereka yang alergi terhadap laktosa.
Ensure Gold
Photo source: Family Abbot
Sejak Ibumin kecil, Ensure telah lama menjadi susu yang dikenal ramah terhadap orang tua dan orang dewasa. Selain rasanya yang lezat, susu ini ternyata juga mengandung kalori tinggi yang cocok dikonsumsi bagi Ibu yang hendak menambah berat badan.
Sebenarnya susu Ensure dibagi menjadi dua, yaitu Ensure Gold dan Ensure. Keduanya sama-sama memiliki kandungan kalori yang tinggi. Namun, yang membedakan adalah Ensure Gold lebih diperuntukan dalam membentuk otot dan stamina orang dewasa.
Sementara Ensure biasa diformulasikan untuk memenuhi nutrisi harian saja. Keduanya sama-sama berfungsi meningkatkan berat badan karena mengandung Triple Protein serta Omega 3 & 6. Nggak hanya itu, susu ini pun juga rendah laktosa, lho!
Herbalife Nutritional Shake
Photo source: eBay
Banyak yang mengira susu tinggi kalori yang satu ini merupakan susu yang dikhususkan untuk mereka yang sedang diet. Tapi sebenarnya, susu ini justru baik dikonsumsi bagi Ibu yang hendak meningkatkan berat badan, lho!
Kandungan protein yang kompleks pada susu ini, juga bisa membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Terutama pasca sakit. Susu ini juga mampu membantu meningkatkan produksi sel darah merah, membentuk dan memelihara jaringan kolagen.
Serta yang terpenting adalah dapat mengubah karbohidrat menjadi energi yang terkandung dalam vitamin B1, B2, B3 dan C yang mungkin nggak ada dalam susu penambah berat badan orang tua lainnya.
Goldsure by Ensure
Photo source: Lazada
Goldsure by Ensure merupakan salah satu susu penambah berat badan orang tua yang juga mengandung whey protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral seperti vitamin A, D, E, K, B1, B2, B6, B12.
Bahkan, susu ini juga mengandung asam folat, niacin, asam pantotenat, kalsium, fosfor, magnesium, besi dan seng, lho! Lengkap banget kan, Bu?
Goldsure by Ensure juga memiliki manfaat lain untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan otot bagi lansia atau orang dewasa yang kekurangan gizi.
Karena memiliki kandungan gizi yang komplit, Goldsure bu Ensure juga menjadi susu yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat pemulihan pasca operasi. Sebab, dapat membantu mencegah kekurangan nutrisi pada pasien setelah sakit.
Promass
Photo source: Prohybrid Nutrition
Meski terdengar cukup asing, namun susu Promass termasuk susu tinggi kalori dan protein yang dapat membantu menaikan berat badan. Terutama bagi Ibu yang mudah merasa lelah setelah berolahraga.
Susu ini mengandung 900 kkal dan 55 gram protein yang dapat menaikkan berat badan dan massa otot. Serta sudah dilengkapi dengan vitamin A, C, D dan mineral lainnya yang baik untuk kebugaran tubuh.
